Pagājusi ir nedēļa kopš atgriešanās no Eiropas čempionātā, tāpēc gribu nedaudz pastāstīt kā man gāja. Atgriežoties veselība godīgi sakot bija švaka, bet viena diena nogulēta gultā visu pavērsa daudz labāk. Rīgas kausu dienā izlēmu startēt, jo jutos fiziski tīri labi un es gribēju skriet, jo tomēr Eiropas čempionāts vēl grauza un 5 dienas jau nebiju skrējis un ķermenis un prāts teica, ka jāskrien.  Sacensību dienā izgāju rīta skrējienā, lai saprastu, kas īsti notiek un rezultāts bija pieņemams. Kājas jutās labi, bet pulss bija tikai nedaudz virs normas.  Plāns bija noskriet maksimāli labi, lai pēc iespējas mazāk zaudētu līderim, bet tomēr mans ātrums bija par lēnu, jo skrēju uz kādiem 90%, jo pie maksimālas slodzes bija problēma ar elpošanu, jo arī vēl šodien man ir neliels klepus, kas pie ātras skriešanas sagādā problēmas. Beigās 8.vieta bija ļoti labs rezultāts.  Tā kā cīņa par naudas balvām man bija diezgan grūts uzdevums, nolēmu otrajā dienā neskriet, bet nedaudz pietaupīt veselību un labāk sagatavoties sprintam.  Sprinta dienā jutos jau vēl labāk kā visas iepriekšējās dienas, izņemot nelielo klepu. Vispār esmu priecīgs ar šo sprintu, jo izdevās viss ko gribēju. Biju ļoti labi mentāli sagatavojies un biju gatavs atdot sevi distancē, kas varbūt tik labi un bieži neizdodas. Jau paņemot karti zināju ko darīt, spēju izvēlēties pietiekoši labus variantus un lasīt karti uz priekšu. Pusdistancē bija lūzums, kur elpošana sāka sagādāt problēmas, bet tā kā tas ir sprints, tad šo nepatīkamo diskomfortu centos paciest. Sajūta distances beigu daļā teica, ka esmu nedaudz par lēnu, bet spriežot pēc splitiem tik slikti tas nav bijis, iespējams tieši pietiekoši dinamiskā un plūstošā skriešana ļāva būt konkurētspējīgam. Beigās tas deva dalītu pirmo vietu ar Grundzāles hercogu. Nedēļas vidus bija vieglāks, bet atgriešanās darbā pēc 20 dienu pārtraukuma šokēja un visas vakarpuses biju nedaudz noguris. Galvenais mērķis šajā nedēļā bija Latvijas čempionāts nakts orientēšanās man pietiekoši labi zināmā mežā – Ļaudonā. Tagad pēc neveiksmīgā starta, protams, gribētu to atkārtot to un darīt visu savādāk, bet dažreiz ir labi saprast, kā nevajag darīt. Pirmkārt jau pēdējā gada laikā ir problēmas darba dienu vakaros ar redzi, kad esmu pie datora pavadījis 8h. Bieži vien pat skriešanas treniņos, pat nerunājot par magnētiem vai orientēšanas treniņiem, man ir problēmas ar redzi, nespēju normāli nofokusēt un ir ļoti grūta pāreja no tuva objekta uz tālu. Naktī to izjutu pat īpaši, kur paskatoties kartē un tad uz priekšu asums ir ļoti slikts, un acu muskuļi nespēj momentāni fokusēt manu acu skatienu un viss ir miglains. Tas protams nav iemesls, kāpēc es noskrēju slikti. Starts neizdevās, jo biju pārāk pārliecināts par savām spējām, jo apvidus šķita pazīstams, fiziskā kondīcija pietiekoši laba (kaut gan nebija tik laba cik es domāju), starta izloze laba, tāpēc likās, ka šīs lietas izdarīs visu darbiņu bez manas klātbūtnes. 1 kp paņēmu labi uz otro jau sāku raustīties, trešo kļūdījos. Tad sapratu, ka jāskrien ātrāk un kļūdījos atkal, tad uz 5kp labi, bet 6kp atstāju 5 minūtes (staigāju ap kontrolpunktu). Biju vīlies, jo sapratu, ka top3 pat jau ir prom, bet nu distance gara, jāturpina, jo citi arī kļūdās un tad kaut kas sanāca un sniegums bija ciešams līdz 16kp, kuru meklēju 20 minūtes. 🙂 Galvenā problēma bija tā, ka nesapratu kartē vienu vietu un visu laiku sajaucu to ar citu. Uz punktu gāju no vairākām vietām un sasniedzot šo manu pārpratumu es vienmēr aizgāju nepareizi apmēram 40-50m garām punktam.  Sapratu, ka ārā neiešu, kamēr to neatradīšu. Galvenais secinājumi ir tādi, ka vajag labāku lampu, jo tā jau mana redze nav labākā, bet ar mazo lampu tas vēl to pastiprina, kā arī vēl jādomā vai darba dienas vakarā ir vērts startēt sacensībās un galvenais pirms nākamajām nakts sacensībām ir jāpārlasa šis raksts un noderētu arī vismaz viens nakts-o treniņš, lai es atcerētos kā nevajag darīt. Un, protams, pats galvenais, ir jābūt sev pašam, nevis tikai kājām un acīm.

Kas tālāk? Trešdien kopā ar IGTISU un Azimuta spēka zaru Artūru dodos uz Zviedriju, lai startētu Tiomilas prologa sacensības, Silva līgas sprintā un pašā galvenajā – TIOMILĀ, kur būs vērojama Igtisas debija.

 

 

 

1,062 total views, 1 views today

Categories: Uncategorized

Leave a Reply

Please type the characters of this captcha image in the input box

Please type the characters of this captcha image in the input box