Siguldas kalnu maratons ir ik gadējs pasākums, kura piedalos un vienmēr pirmais starta kalns ir izaicinājums. Pirmajā reizē startēju 44km un startu bez īpaša cenšanās uzskrēju 3. vietā, nākamās divas reizes, kad jau skrēju īsāku distanci starta kalnu biju uzskrējis pirmais. Šogad starta kalnam bija papildus motivācija, jo tika izcīnīts Ziediņa Kalna Karaļa tituls. Tas lika uz šo pasākumu iespringt, kautgan zināju, ka droši vien es to varētu izdarīt visātrāk, bet tomēr baidījos un novērtēju pretiniekus. Kā redzams, video, tad vienīgais pretinieks šoreiz bija Smiltenietis Artūrs, kurš lielāko daļu bija vadībā, bet redzot to, ka viņš pāriet uz soļiem atradu sevī rezerves, lai uzskrietu kalnu līdz pašai augšai. Gatavošanās šādam kalnam speciāla nav, bet ziemas beigās un pavasarī regulāri trenēju šādu elementu, skrienot “maksimāli” kalnā. Tātad, lai iespējams Jūs varētu sasniegt tādu pašu rezultātu, tad kautkāds mājas darbs ir jāizdara, tad man šie Ziemas skaitļi ir sekojoši: Madonas smecerssila slalomkalns (40m) = 122 reizes (Kopējais cēliens ~5km). Siguldas serpentīns (75m) =  37 reizes (Kopējais cēliens ~3km). Tātad, kopējais kalnu apjoms tikai speciālajos kalnu treniņos ar augstu intensitāti periodā no Janvāra līdz Martam man sastāda 8km kāpumu! Veiksmi, tas nav viegli! 🙂

1,429 total views, 6 views today

Categories: Uncategorized

Leave a Reply

Please type the characters of this captcha image in the input box

Please type the characters of this captcha image in the input box